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中風怎樣預防 中風如何預防( 四 )

生活百科經驗知識


預防中風的食療方
(一)黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食 ?？山笛⒖寡ê涂寡“寰奂?。
(二)芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇的作用 。
(三)吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當茶飲 。它能擴張血管，具有降壓和促 進膽固醇排泄的作用 。若中風并發糖尿病，不宜加蜂蜜 。
(四)生食大蒜或洋蔥10～15克，可降血脂，并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用 。
(五)中風病人飯后飲食醋5～10毫升，有軟化血管的作用 。
(六)香蕉花飲：香蕉花5克，水煎代茶飲 ?？深A防中風及腦血管意外 。
(七)芹菜汁：芹菜適量 。將芹菜洗凈去根，搗爛取汁 。每日服3次，每次3湯匙，天為一療程 。清理內熱，降壓安眠 。主治中風、高血壓，對血管硬化亦有較好療效 。
(八)小米麻子粥：冬麻子、薄荷葉、荊芥穗各50克，小米150克 。將冬麻子炒熟去皮研細;砂鍋內放水先煮薄荷葉、荊芥穗，而后去渣取汁，再將麻子仁、小米同放汁內，加水煮成粥即可 。每日1次，空腹食 。滋養腎氣，潤腸，清虛熱 ?？奢o治中風以及大腸滯澀 。
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