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產婦炒菜 產婦炒菜不能放什么調料( 二 )

生活百科經驗知識


1雞肉炒西蘭花對于產婦來說，只要確實是一個很好的選擇，但是肉吃多了也不好，配點西蘭花，葷素搭配，吃起來也沒有這么膩做法雞肉放油鹽姜蔥蒜腌制20分鐘，炒的時候再加一點料酒，快炒好的時候就把西蘭花放進去一 。
坐月子可以炒菜做飯，只要不是太累就可以 坐月子飲食上應講究4個原則 1食物要松軟可口，易消化吸收 很多產婦產后會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟 。
坐月子盡量不要炒菜了，要多休息，少做事，盡量躺著 。