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幼兒預防感冒 幼兒預防感冒安全教育( 二 )

生活百科經驗知識


5.飲食不宜過飽，多吃青菜、蛋類和豆制品食物，不宜過食冷、油膩甜食 。
6.在流感期間，藥物預防也是必要的 。用板蘭根15克、野菊花10克、貫眾10克，加水煎湯，加糖少許，隨時當茶飲 。
我較害怕的就是寶寶出現這樣或那樣的問題，尤其是換季的時候，寶寶很容易感冒，只要一感冒的話，寶寶就變得特別愛哭鬧，不但大人受累，而且孩子也受罪，預防小兒感冒到底有哪些方法？爸媽們也快試試吧！
多吃富含鋅的食物
鋅是不少病毒的克星，在感冒高發季節多吃些含鋅的食物，有助于機體抵抗感冒病毒 。肉類和海產品，家禽都含有豐富的鋅，還有各種豆類，硬果亦是較好的補鋅食物，都可食用 。
多吃富含鐵質的食物
如果人體內缺乏鐵，可使淋巴細胞受損，數量，質量下降，吞噬細胞功能削弱，免疫功能就會降低 。而富含鐵質的食物可使上述的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的 。含鐵的食物有奶類、蛋類、菠菜、肉類等，但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強化食品，會破壞微量元素間的平衡 。降低鋅，銅等的吸收率 。父母盡量不要讓孩子挑食，平時多鍛煉，愿您的寶寶健康愉快地成長 。
講衛生避免發病誘因
衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環境污染和被動吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應注意防范 。
多吃含維生素C的食物
維生素C是人體免疫的重要成員，它有間接地促進抗體合成，增強免疫的作用 。給孩子適當多吃些富含維生素C的食物有防病效果的 。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素C的好食品 。
積極鍛煉
利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠，戶外活動和體育運動等，都是積極的方法，只要持之以恒，經常進行，就能增強體質，防止上呼吸道感染 。
多吃含維生素A的食物
冬春季節兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道疾病的一個原因 。維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的，此外，維生素A可減少麻疹的患病危險和死亡率 。富含維生素A的食物有南瓜、菠菜、胡蘿卜、紅黃色水果、奶類等，也可以口服維生素A制劑，嬰兒每月1500-3000單位即可，年長兒每月3000-5000單位 。

幼兒預防感冒 幼兒預防感冒安全教育

文章插圖
春季怎樣預防幼兒感冒？　春天季節交替，也是兒童較容易感冒的時候 。雖說感冒不是什么大病，但是護理不當，感冒反復發作，不僅讓孩子苦不堪言，也會讓病兒的父母煩惱不已，甚至一不留神，病兒還可能患上氣管炎、肺炎等疾病 。
一、反復感冒的原因有哪些
1、缺乏鍛煉
孩子平時很少參加戶外活動，而缺乏必要鍛煉的兒童，身體狀況往往比較差 。
2、缺乏營養
缺鈣的兒童很容易感冒，因為這類孩子體內蛋白質不足，所以形成的抗體也少 。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育 。
另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力 。
3、空氣污染
如果家中有人吸煙，兒童所收的危害往往較大 。
4、口腔疾病
孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等 。
5、溫差
季節交替的時候，時冷時熱，會讓孩子極不適應 。
6、接觸感染
一般，容易患感冒的孩子應盡量避免去人多的公共場所，因為，那里人員復雜，容易發生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上 。
由此看來，要預防兒童反復呼吸道感染，父母要做的并不是去給孩子買些增強抵抗力的藥物，更重要的是做好護理工作和更改一些不良的生活習慣 。