但是大家千萬要記?。?辟谷跟絕食完全是不同的概念 ， 有很多人不了解，所以誤以為辟谷就是絕食，那是非?？膳碌模覀兘^對不能提倡絕食進行減肥 ， 那是很危險的 ， 辟谷是讓我們進入一種不餓的狀態，而絕食，是感覺餓了還要忍著不吃，所以這是完全不同的兩種狀態 。辟谷最大的障礙，是對于美食的誘惑，其實每個人稍加訓練都可以進入不餓的狀態 ， 但是如果看到美食，就很容易破壞這種狀態 ， 很多人都控制不住對美食的誘惑，比如說，我們剛剛在家吃過飯，出去跟朋友逛街 ， 在美食街看到很多很多好吃的，雖然剛剛吃過飯，但還是會有一種想吃的沖動，通俗地說，這叫做饞 ， 饞和餓是絕對不同的概念 ， 大家一定要仔細區分 。
以上所述都是我個人的親身經歷和感悟，有網友看到肯定會有不相信的，遇到不相信的朋友我也可以理解，畢竟現在的醫學還無法解釋辟谷的現象，但是宇宙如此之大，各種各樣的未解之謎實在是太多了 ， 現在科學解釋不了的，隨著時間的推移肯定會在將來的某個時刻得到合理的解釋，如果有感興趣的朋友也可以在網上搜索辟谷相關的新聞，比如說四川有一個老中醫曾經辟谷30多天 ， 國外也有，關于辟谷的話題，如果深入下去的話可能再寫幾萬字也說不完，如果有感興趣的朋友也可以私下交流，希望以上內容對有緣的朋友有所幫助 。
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【辟谷減肥法的正確方法 什么是辟谷減肥方法】謝謝邀請，這個目前還沒有研究過 。
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