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首先,要區分你們是真性分手還是假性分手
區分這個具體是看對方的反應,如果是假性分手,則一般都還能夠交流,對于你的聯系會有回應,無論你是指責他,罵他,挽回他,或者只是簡單的分享生活,對方都不會抗拒,甚至有的還會主動聯系你 。
如果是真性分手,對方的反應則是非常冷漠 , 你和他說話 , 他基本都不會回應 , 甚至有的分手還伴隨著拉黑刪除等現象 。
挽回假性分手 , 只需對癥下藥就行
因為假性分手一般是由于吵架,誤會,一個當下的突發情緒造成的,具體情況具體分析 。
但是如果瘋狂轟炸,死纏爛打,奪命連環call,不給對方空間,不給對方想要的,盲目的慌亂,道歉,自己翻自己的各種錯誤,反而弄巧成拙 。
把假性分手弄成了真性分手,對方原本是在等著你挽回,結果一看,你這,分手見真章,你完全不懂我,不理解我的心思,你還說你愛我,都是假的,你不是我的真命天子 。其實很多情侶都是從假性分手演變到真性分手的,如果她們早學習了解過情感知識的話,完全不會是這樣的結果,令人惋惜 。
挽回真性分手,就需要從長計議了,需要制定周密的計劃
因為真性分手一般都是一個長期的積累,對方感覺實在受不了了,真性分手伴隨著一個強烈的抵抗情緒和前置印象,而且一般都是有先兆的 。
為什么會分手還無法挽回呢,在相處中,當對方感覺自己的付出和得到不成正比時,就會或明或暗的提出自己的訴求 。
你瘦一點會更好看,你應該上進一點,多多打扮,不要老是發脾氣,我希望你多陪陪我,我不喜歡你老是和別人聊天
如果對方無視,或者改的極其緩慢,自身就會減少投入,同時去尋求自我緩解,一般選擇是,打游戲,和朋友去逛街,happy,看電影 。如果一直沒有什么大的變化,就會開始懷疑這段感情,我到底有沒有愛上她 , 我們到底合不合適 。開始催眠自己 。
想要冷靜的思考一段時間 。我覺得我們需要冷靜一個月 , 我覺得我們需要分開一段時間 。你很好,你沒錯,是我的問題 。
想看看對方有沒有改變,然而這個時候,大部分人就慌了 , 我沒做錯什么呀,我們也沒吵架什么的,沒有原則性問題 。對方為什么會突然這么說,然后不明就以的指責,發脾氣 , 罵方渣男 , 和姐妹訴苦,姐妹去抨擊他,再慌亂的死纏爛打,最后演變到分手 。
在對方提出分手以后 , 會根據每個人自己的訴求來形成獨特的防御機制 , 不打破防御機制的情況下,盲目的挽回,糾纏,復聯,只會讓對方更加的警惕和厭煩,使情況越變越糟 。

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根據分手的類型,又分為價值缺失,感情疲憊 , 家庭阻撓 。價值缺失占了分手的3成 , 感情疲憊占了分手的6成 , 家庭阻撓占了分手的1成 。
價值缺失分手一般體現為 , 身材,相貌,體型,家世,文憑,工作,賺錢能力 。
價值缺失的第一種是原本價值對等,但是因為長期的忘記修飾打扮自己 , 把生活的重心完全放在了對方的身上,導致雙方價值的天平慢慢傾斜 。
對方希望你把價值補起來 。對你減少關注和投入,開始覺得你不夠上進,其實這種分手比較少,因為對方都會給你補價值的時間 , 除非你無動于衷或者改變的極其緩慢 。
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