行動是內心的寫照，反過來行動也可以影響我們的內心 。當你感覺到急躁不安時，不妨讓自己的步伐慢下來，調整好呼吸 ， 靜下心來感知周圍的一切，或許沒你想的那么糟 ， 只是不小心掉進了過去的故事里，深呼吸、放慢步伐，讓那感受升起落下，只是靜靜的看著它 ， 認出它來，它就不會帶著你到處跑了 。
當你無法調整自己的心態時，就調整自己的形態 。當你對自己感覺不那么自信時，可以試著打開自己的身體，注意這時你的身體狀態可能是緊縮的，如果是坐在座位上，可以試著抬頭、挺胸、收腹，把雙腿并攏，總之打開自己的身體，會讓你好很多 。
如果是站著，可以重復和坐著一樣的動作，雙腿并攏、收腹、挺胸、抬頭，眼睛目視前方 ， 沒有人還可以雙手叉腰，勤加練習可以增加自信 。
對自己自信，是作為一名優雅女子的必備心理素質之一 。它直接反應在你的站走坐臥，舉手投足之中，外修形內修心 。
三、女子的優雅顯于表
如果一個女子的內心修煉得很好，形體儀態自然顯得優雅，那么她的外表一定也是精致的 。
若只是內心修煉得很好，卻不注重外表，不是真正的優雅女子 ， 有的只是內心的那份優越感而已；若只是外表修煉得很好 ， 看起來很美，內心沒有力量 ， 也不過是空有其表，華而不實；真正的優雅應是內外合一 。

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好看的外表不一定是身著美麗的華服，但一定給人的感覺是干凈、舒服，不邋遢、不刺眼、不媚俗 。
有的女子有錢了以后，就給自己買各種名牌的服飾、首飾，總覺得貴的便是好的 ， 也不管服飾、首飾與自身的風格是否匹配 ， 胡亂的堆砌 ， 把自己弄得像顆行走的圣誕樹一般 。美麗是需要花費金錢，但不是有了錢就可以堆出來，它還需要一定的審美 。
審美是什么可能需要很專業的知識才能講透 ， 可是我覺得至少你可以搞清楚，它不是什么？
首先它不是名牌的堆砌，不同名牌都是各自的風格屬性，或中性瀟灑 ， 或古典文藝，胡亂堆砌是沒有美感的 。
其次它不是流行，每年每個季度都會出來一些所謂的流行款，喜愛時尚的妹紙，恨不但搜羅一大框，講真的流行的東西并不適合你；
然后也不是所謂風格，有的人喜歡少女風 ， 不管什么時間地點，什么場合見什么人，也不管自己的年齡幾何，通通少女元素上身 。這種人在我眼里沒有美 ， 只有??，还是病得很重的那?。(原諒我犀利直白的語言，不罵醒這種人，有點兒對不起我的職業 。)

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總之，優雅的女子是內外合一，她們的心理是豐盛的、富足的；她們的行為舉止是善良的、有愛的；她們的服飾是得體的、大方的 。如果你在生活中遇見這樣的女子，請大聲的稱贊她們，你很優雅，向你學習！如果你是這樣的優雅的女子，那么請大方的接受 ， 我活得很好，也請你一起優雅到老 。
我是『時裝搭配師飛飛』，專業為您書寫實用的穿搭方案，幫助您遇見更美的自己 。關注我獲得更多精彩內容，轉發我的文章讓更多愛美姐妹受益 。讓我們在穿搭中愉悅自己 ， 在變美的過程中遇見真實的自己 。我們的口號是扮靚自己，美麗世界 。
#優雅的女人#

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