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雀巢無糖咖啡會長胖嗎 雀巢2合1咖啡發胖嗎( 二 )

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至于拿鐵、摩卡、卡布奇諾、速溶咖啡等一切加奶、加糖、加煉乳等咖啡伴侶的，你還是盡量控制一下香甜的誘惑吧，它們的能量可不是一般的高 ， 而是非常之高 。同樣200毫升拿鐵的能量285千卡、摩卡365千卡……這些高能咖啡的確美味 ， 但也是胖種 。
運動前喝一杯再好不過啦
我們上面介紹了咖啡因在運動過程中提高脂肪燃燒率的作用，要想這個作用發揮得更好，那就在運動前30-60分鐘左右喝吧 。
再次提醒！別指望只喝咖啡就能減肥 。如果增加的能量不能被消耗掉，還是會被身體轉化為脂肪儲存起來的 。你不要相信任何“躺著就能瘦”的廣告忽悠 。
不知道哎，但是MCT輕燃咖啡是可以燃脂的哦