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能力|13歲黃多多走秀演音樂劇出繪本，“天才”青少女如何養成？( 四 )

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——禾荷 ， 女兒5歲半
工具2：玩中傾聽（Playlistening）
玩中傾聽 ， 是指與孩子玩在一起 ， 在歡笑中傾聽孩子的情緒 ， 建立正向的情感聯結 。 留意是什么讓你的孩子咯咯笑 ， 然后更多地去做這件事 。 笑是一種很有力量的情緒 ， 可以幫助孩子釋放恐懼 ， 發展自身優勢 。
需要特別注意的是 ， 在逗笑孩子時 ， 不要撓孩子的癢癢 。 因為ta可能會想停下來 ， 但依然被動發笑 。 撓癢癢雖然會引起歡笑 ， 但非常不利于父母傾聽孩子的真實情緒 。
玩中傾聽也可以引導孩子學會與他人建立合作關系 。 這種引導是在玩耍中潛移默化的 ， 并不需要家長刻意的、語言上的指導 。
能力|13歲黃多多走秀演音樂劇出繪本，“天才”青少女如何養成？
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工具3：安靜傾聽（Staylistening）
在孩子情緒反應很激烈的時候 ， 比如大哭或是害怕的時候 ， 被不舒服的情緒困擾的時候 ， 可以采取安靜傾聽的方法 ， 和孩子待在一起 。 不要著急去替孩子“解決問題”或是替ta驅趕那些負面情緒 。
在此情境下 ， 身體的表達是勝于語言的 。 父母可以少說或不說話 ， 靠近孩子 ， 把注意力放在孩子身上 ， 允許孩子表達、哭泣或顫抖 。 給孩子足夠充分的安全感和時間 ， 去感受和釋放那些讓ta不舒服的情緒 。
工具4：加以限制（setting limits）
當孩子做出失控的、過激的舉動時 ， 與孩子重建情緒聯結的前提 ， 是要先對孩子加以適度的限制 。 在這里和大家分享兩個具體的方法：
盡量不使用語言 ， 或是只使用很少的語言 ， 例如“寶寶 ， 這樣不行”、“不去這邊” ， 并且使用溫柔的、緩和的語調；
同時 ， 使用身體語言來對孩子加以限制 ， 使用眼神接觸來建立聯結 。
比如 ， 孩子想要沖到院子里去玩 ， 但已經到了吃晚飯的時間 。 這個時候你要限制ta ， 你不需要和ta說很多道理 ， 你只需要溫柔地走過去 ， 靠近ta ， 張開雙臂輕輕地半摟半攔住ta ， 然后看著ta的眼睛 ， 堅定但溫和地說“不行” ， 或者“乖 ， 現在不去” 。
——匿名 ， 育兒教師 ， 兩個孩子的母親
看完今天的文章 ， 或許你要問：“KY ， 我已經長大成人 ， 童年父母的教養方式缺乏聯結 ， 我還有機會發展出探索力嗎？”
答案是肯定的 。 如果在童年時沒有得到好的啟蒙 ， 我們仍然可以在成年后自我培養、自我啟蒙 ， 走上探索之路 。 一方面 ， 我們可以通過閱讀、藝術表達和寫作 ， 與內在自我建立情緒聯結；另一方面 ， 成年后我們可以通過與精神導師、心理咨詢師等角色建立情緒聯結 ， 來獲得啟蒙 。
最終目的 ， 是為自己找到內心的安寧 。 這是一種不會被外界環境影響的寧靜 ， 你有自己的小小的精神世界 。 當人內心感到足夠安寧 ， 感到與自身、與他人是緊密關聯的 ， ta就有更動力去創造 ， 去為這個世界帶來積極的變化 。
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Reference
Fearon, D. D., Copeland, D., & Saxon, T. F. (2013). The Relationship Between Parenting Styles and Creativity in a Sample of Jamaican Children. Creativity Research Journal, 25(1), 119–128.
Guo, Q., & Feng, L. (2017). The Associations between Perceived Parenting Styles, Empathy, and Altruistic Choices in Economic Games: A Study of Chinese Children. Frontiers in Psychology, 8.
Huang, L., Wang, Z., Yao, Y., Shan, C., Wang, H., Zhu, M., … Zhao, X. (2015). Exploring the association between parental rearing styles and medical students’ critical thinking disposition in China. BMC Medical Education, 15(1).