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|我，不完美，但理直氣壯( 四 )

心理學弗洛伊德自卑感


|我，不完美，但理直氣壯
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《永遠的三丁目的夕陽》
至于“卓越”（superiority）這個詞 ， 中文翻譯有好幾版 ， 除了“卓越” ， 還有“超越”、“優越” ， 我自己感覺都有那個意思 ， 但又好像都不是特別地準確 。
比如 ， “優越”在中文里是含有一點貶義的 ， 所以“追求優越”就有點減分 ， 但用到過分追求導致的“優越情結”的時候就很合適 。 “超越”特別能體現出努力的動作 ， 但不完全能體現出那種目標感 ， 《自卑與超越》這個書名采納的就是這個翻譯 。
我在這里還是選了“卓越”這個說法 ， 也有我自己一個小小私心 ， 我們北師大心理學部的slogan（座右銘）就是“追求卓越” 。
阿德勒認為 ， 追求卓越是生命的基本特征 ， 所以無論我們是誰、來自哪里 ， 都有一個共同點——努力成為卓越的人 。 這是對普遍自卑感的創造性回應 ， 正是這種“偉大的向上驅動力”推動生命成長和前進 ， 人們也因此面向未來 ， 朝著卓越的目標而努力 。
總之 ， 阿德勒是這么來理解人類行為的動力 ， 人們并非被欲望滿足的快樂所驅使 ， 而是被克服自卑的力量所激勵 。
追求卓越是人對更好狀態的渴望 ， 而自卑感是人們在追求卓越時一種正常的發展過程 。 正是有了自卑感 ， 才有了補償的需要 ， 不斷補償又不斷發現新的自卑 ， 于是又向新的卓越努力 ， 如此持續不斷 ， 便是一個人發展的基本動力 。
也就是說 ， 人類奮斗的動力不是力比多（libido ， 弗洛伊德“性欲論”的重要內容 ， 也是精神分析學派的重要理論） ， 而是源于克服自身不足的強烈愿望 ， 人會不斷奮斗以彌補自己的弱點 。 這么來說 ， 自卑感并非消極的東西 ， 而是所有進步和成長的原因 。
一個人正是感到自卑 ， 才會千方百計尋求補償 ， 你可能沒有花香、沒有樹高 ， 但越是在暗處就越不能自甘平庸 ， 越要釋放自己的光芒 。
人格發展的過程 ， 就是個體對不完美的自我狀態的抗爭史 ， 自卑是奮斗的起點 ， 卓越是終極目的 。 所以 ， 認識自己的缺陷 ， 正視自己的不完美 ， 不要害怕它、回避它 ， 接受自卑、超越自卑 ， 它會是你走向卓越的強大動力 。
|我，不完美，但理直氣壯
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《五個撲水的少年》
不過 ， 在現實生活中 ， 自卑感似乎也不總是起到激勵人積極成長的作用 ， 它固然可以催人向上、激發斗志 ， 但也可能讓人深陷泥潭、一蹶不振 。 此時 ， 自卑感占據整個心靈 ， 使人完全被打倒 ， 無法前進 ， 于是放棄了繼續生活、迎接和克服障礙、發展自我的努力 。
這時候 ， 自卑感就不再是進一步成長的動力 ， 而變成了阻礙人們前行的絆腳石 ， “自卑情結”（inferiority complex）就產生了 。
雖然阿德勒提示人們關注早期經歷對于人格的影響 ， 但是并沒有止步于此 ， 他并沒有像弗洛伊德一樣鐵口直斷童年的影響就會持續一生 。 雖然兒童期的經歷會為生活風格打下重要基礎 ， 但它也會在后續人生中持續發展 。
他提出一個“創造性自我”（creative self）的說法 ， 認為其是人格中的自由成分 ， 使個體能在可供選擇的生活風格和追求目標間進行選擇 。 后續的重大生活事件 ， 以及有意識地自我反省 ， 都可以讓我們對這個世界重新賦予意義 。
從這個角度上說 ， 在“人生”這出戲里 ， 我們不是木偶 ， 而是自己寫劇本的主角 。 我們不是本能和社會的受害者 ， 而是選擇者 ， 有能力（至少部分地）塑造我們的內部和外部環境 。